بشین و برقص
در سان دنس بخش مهمی داریم به نام بشین و برقص که فکوس روی مودراها و تمرینات دست می باشد. این بخش احتیاج به وارم آپ ندارد و در هر زمانی از روز و شب می توانید انجامش بدهید.
در سان دنس بخش مهمی داریم به نام بشین و برقص که فکوس روی مودراها و تمرینات دست می باشد. این بخش احتیاج به وارم آپ ندارد و در هر زمانی از روز و شب می توانید انجامش بدهید.
معرفی کلاس Dance Meditation رقص مراقبهشکل فعال مدیتیشن هست که درش حرکت و رقص راهی است برای دستیابی به آگاهی درونی، برقراری ارتباط عمیق تر
معرفی کلاس Sundance Flow توضیحات مربوط به SUNDANCE FLOW اگر ترم یک، دو و سه را به پایان رساندید، می توانید این بخش رو شروع
