معرفی کلاس Sundance Flow

توضیحات مربوط به SUNDANCE FLOW

اگر ترم یک، دو و سه را به پایان رساندید، می توانید این بخش رو شروع کنید. در این بخش هر ماه یک جلسه آموزشی اضافه می شود. در این بخش به خلق حرکات در غالب فلو flow می پردازیم، بر پایه کانسپت های اصلیمون در سان دنس که شامل عناصر طبیعت، چاکراها و پرانام هست. .
قبل از هر جلسه تمرینی لطفا به بخش warm up مراجع کنید و بدنتون را گرم کنید.
در طول عضویت در وبسایت می توانید ویدئوهای تمریناتتون رو در واتساپ یا تلگرام بفرستید و با من شخصا در ارتباط باشید و فیدبک دریافت کنید.
در هر ماه یک جلسه کلاس لایو یا از طریق گوگل میت یا زوم برگزار می شود برای رفع اشکال، با هم رقصیدن و همینطور مشاهده پیشرفت شما در کلاس ها