در این ترم سکوئنس ها با الهام زیادی از یوگا خلق شده اند تا آگاهی ، قدرت و انعطاف بیشتری رو هنرجوها تجربه کنند و بدن آرام آرام با تمرین مداوم در پاستچر ها و فرم ها شکل و آمادگی یک رقصنده را بگیرد و برای حرکات پیشرفته تر آماده شود. این ترم تمرکز ویژه ای داریم بر روی مرکز ثقل بدن که بخش مهمی از قدرت و تعادل هر رقصنده در این نقطه می باشد. در این ترم با کانسپت چهار جهت مقدس آشنا می شوید و در ادامه ش سکوئنس آتش شاکتی رو یاد می گیرید و در انتها رقص بر روی مانترای کیهانی ام . در بخش بشین و برقص به مودراهای جدید و حرکات دست پیشرفته تری می پردازیم و طراحی با نام گپی یاد می گیرید
قبل از هر جلسه تمرینی لطفا به بخش وارم آپ مراجع کنید و بدنتون رو با وارم آپ مرتبط گرم کنید و بعد بخش کلاس ها توجه کنید که در کل ترم دو، ویدئوی گرم کردن و سرد کردن ثابت هستند
از لحاظ زمان تمرین، یشنهاد می کنم حداقل هفته ای ۲ تا ۳ بار جلسات اصلی رو تمرین کنید و کل بخش بشین و برقص رو هفته یکبار و هر هفته تکرار کنید تا دست ها به زیبایی با رقص اخت بگیرن
در طول عضویت در وبسایت می تونید ویدئوهای تمریناتتون رو در واتساپ یا تلگرام بفرستید و با من شخصا در ارتباط باشید و فیدبک دریافت کنید
در هر ماه یک جلسه کلاس لایو یا از طریق گوگل میت یا زوم برگزار می شود برای رفع اشکال، با هم رقصیدن و همینطور مشاهده پیشرفت شما در کلاس ها
